Wat is Bikram Yoga?
Iedereen kan meedoen!
Jong, oud, stijf en lenig
Bikram Yoga Den Bosch biedt een les aan van 90 minuten met 26 houdingen en twee ademhalingsoefeningen die in 2 sets worden uitgevoerd. De houdingen zijn een ultieme selectie van de houdingen uit de hathayoga. De les wordt gegeven in een verwarmde ruimte van iets boven lichaamstemperatuur, 38° C. Elke les is opgebouwd uit dezelfde serie houdingen.
​
In de bikramyogales stretch en versterk je de spieren in het gehele lichaam, verbetert de bloedsomloop en werking van organen en klieren, kalmeert het zenuwstelsel en verbetert de concentratie. Deze eeuwenoude wetenschap van zelfzorg brengt vitaliteit, gezondheid en gemoedsrust.
​
"De houdingen zorgen voor meer flexibiliteit, sterkere spieren, meer uithoudingsvermogen, minder stress, meer focus, meer energie en betere nachtrust."
​
De bikramyogales werkt helend, voor lichaam en geest. Een blessure zal door yoga sneller herstellen en overspannenheid en burn-outs zullen sneller tot het verleden behoren.
​
Schaf meteen een proefles aan en kom wanneer jij wilt!
Nu ook
elke zondag
10u!
Lesrooster
Let op, aangepaste tijden in april:
donderdag 27 april - Koningsdag: 17.45 uur gaat door, 20 uur vervalt
​
​
Reserveren is niet nodig, kom gewoon langs voor een (proef)les wanneer jij dat wilt.
Of koop nu al je les(sen) online en bespaar tijd aan de balie!
Eerste keer
"Je bent nooit te oud of te ziek en het is nooit te laat om weer helemaal opnieuw te beginnen"
Wanneer je nieuw bent bij Bikram Yoga Den Bosch kan je beginnen met de proefles.
De proefles kost €15,-. Hiermee kun je dan 10 dagen lang onbeperkt lessen komen volgen. Kom dus zo vaak als je wilt, zodat je over meerdere lessen kunt bekijken wat de yoga voor jou doet.
Bij de eerste les krijg je een yogamat en grote handdoek te leen. De lessen daarna kun je het bij ons aan de balie huren of zelf meenemen.
-
Kom op tijd, ongeveer 15 minuten voor aanvang van de les, zodat je je rustig kunt inschrijven.
-
Je hoeft niet te reserveren, kom gewoon naar de les die jij wilt.
-
Kledingsuggestie vrouwen: draag bijvoorbeeld een korte broek met een topje/sportbeha.
-
Kledingsuggestie mannen: draag bijvoorbeeld een korte (zwem)broek, T-shirt is optioneel.
-
De les is voor alle niveaus, dus ook als het de eerste yogales in je leven is.
-
Les duurt 90 minuten.
-
Drink voldoende gedurende de dag, zorg dat je gehydrateerd naar de les komt.
-
Eet tot 3 uur voor de les geen maaltijden meer. Yoga beoefen je het beste op een lege maag.
-
Kom met een positieve en open houding.
-
We zijn onder mekaar en de buitendeur gaat op slot tijdens de les, maar er zijn geen kluisjes.
-
Gebruik vlak voor de les of in de yogaschool geen parfums; luchtwegen zijn erg gevoelig bij yogabeoefening.
-
Yogamat en handdoek zijn inclusief bij de eerste les.
-
Er zijn heerlijke ruime douches in elke kleedkamer aanwezig.
-
Kom zo snel mogelijk voor je gratis tweede en volgende lessen. Elke les zal je anders ervaren en je lichaam zal al beter aan de warmte gewend zijn.
​
​
​
​
​
Contact met ons
Bikram Yoga Den Bosch
​
Vughterstraat 234
5211 GP Den Bosch
Tel: 073 - 690 89 19
E-mail: info@bikramyogadenbosch.nl
​
KvK: 66 27 91 94
BTW-nummer: NL15 05 87 375 B01
Bankrekening: NL94 TRIO 0338 4388 15
​
Ben je op zoek naar bikramyoga in andere steden?
Hier vind je alle collega-scholen.
​
Bikram Yoga Den Bosch opereert onafhankelijk zonder enige franchiseverplichtingen.
