GroepdoetcobraWEB.jpg

19 & 20 maart:
 Een verjaardagsweekend boordevol workshops 

We vieren ons 5-jarig bestaan met unieke lessen en workshops, mis het niet!

En wie jarig is trakteert: pak een korting tot 75%.

 Al meer dan 80% van de tickets zijn weg! 

1923803_21180611325_2675_n.jpg

Met als gastdocent:
Sherie van den Wijngaard

Naast de yogadocenten van Home of Yoga zal Sherie van den Wijngaard  jullie verwennen met 3 prachtige lessen en workshops.

Sherie geeft les en beoefent yoga sinds 1992 en werd in 1997 uitgenodigd in Bangalore, India. Ze ronde haar studie Vinyasa Krama en yogatherapie een jaar later af. 

Sherie gelooft dat yoga er voor iedereen is als een methode om zich te bevrijden van lijden. Sherie zet het doceren van yoga als het "8-limb system" voort en ondersteunt scholen, docenten en studenten over de hele wereld.

Tijdens dit verjaardagsweekend zijn er de volgende 6 events:
 
Probeer zoveel mogelijk events mee te doen omdat het een unieke kans is. Dompel jezelf onder in twee dagen yoga! Tussen alle events is een half uur pauze om even wat te drinken of iets lichts te eten. We zullen in de lobby fruit, drankjes en lichte snacks serveren.

Wie jarig is trakteert,
dus scroll naar beneden voor de grote kortingen tot 75%!

Intro to inversions

Francesca Thompson

zaterdag 19 maart

9.00 - 10.30 uur

Jezelf op de kop zetten is niet eenvoudig. In houdingen waarbij we balanceren op de armen zijn de armen de benen en de schouders de heupen. Je kunt je voorstellen dat je de techniek van naderbij moet bekijken. Maar hoe leuk is het om de wereld in een ander perspectief te zien!

Vinyasa Core

Petros Lympertas

zondag 20 maart

9.00 - 10.30 uur

Je core is een belangrijk onderdeel van je lichaam, het is je centrum en van daaruit begint alles. Een sterk core hebben met behulp van pilates-technieken in je vloeiende lessen zoals vinyasa is een must. Word sterk en geaard!

Kriyas in yoga

Sherie van den Wijngaard

zaterdag 19 maart

11.00 - 12.30 uur

Kriya betekent Pranayama in actie! Deze actieve les heeft staande ademhalingsoefeningen die worden opgebouwd en herhaald, en eenvoudige vloerhoudingen die op natuurlijke wijze met je lichaam en adem stromen. De les vergroot je bewustzijn van de ademhalingsspieren en de lymfecirculatie. 

Variaties op 26&2

Bas Dorlandt

zondag 20 maart

11.00 - 12.30 uur

Leer de verschillende variaties en aanpassingen aan de "26 & 2" vanuit een therapeutisch perspectief. Deze les is perfect voor studenten die mobiliteitsbeperkingen hebben of het gevoel hebben vast te zitten in hun practice. Verwacht aan het begin en einde van de les een paar extra sets en extra ademhalingsoefeningen.

Props en yoga

Sherie van den Wijngaard

zaterdag 19 maart

13.00 - 15.00 uur

Leer verschillende manieren om yogablokken en -riemen te gebruiken om meer ruimte en kracht te vinden in je hatha-yogabeoefening. We zullen ons concentreren op verschillende staande houdingen en een grote verscheidenheid aan vloerhoudingen. Kom yoga spelen met je favoriete yoga props!

Pranayama & Yoga Nidra

Sherie van den Wijngaard

zondag 20 maart

13.00 - 15.00 uur

Leer meer over verschillende aspecten van klassieke yoga-ademhaling en verken stap voor stap langzame en snelle technieken. Aan het einde wordt yoga Nidra (passieve meditatie in Savasana) onderwezen om diepe ontspanning te ondersteunen.

 
 
Halfmoonheadagainstknee.jpg

Grote kortingen op alle workshops!

Heb jij een lespakket bij Home of Yoga? Dan krijg je tot 75% korting op alle workshops. Want wie jarig is trakteert!

Kopieer de code die voor jou van toepassing is.
Wees je eerlijk met jezelf korting geven?

Heb jij Unlimited 
Yoga? Dan krijg jij 75% korting. Gebruik deze code bij het afrekenen: B8ZCJR8XTQD5DJ

Heb jij
Light Yoga? Dan krijg jij 60% korting. Gebruik deze code bij het afrekenen: 75MRXEZQYKKN2K

Heb jij Bundel 10? Dan krijg jij 50% korting. Gebruik deze code bij het afrekenen: 241XYRGBY4TPX1

Nog geen lespakket of abonnement? Schaf het hier meteen aan.